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睡眠障碍

猝睡症

常数白天困倦?你可能有嗜睡症。以下是一些生活方式的建议,比如饮食和锻炼;药物信息;以及帮助你全天保持警觉的预防建议。

闭上眼睛健身房
猝睡症

关于嗜睡症和运动,你需要知道的10件事

这种睡眠障碍伴随着压倒性的困倦——但多活动可能有助于改善你的症状。

闭上眼睛吃
猝睡症

对嗜睡症最好和最差的食物

是的,你的饮食可以改变你的症状。以下是当你有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免吃什么)。

接下来读什么

大马哈鱼

当你患有慢性阻塞性肺病时,6种方法让你吃得更好

握紧的拳头

骨关节炎的最佳止痛运动

酒精和药物

褪黑激素可以和酒精一起服用吗?

头孢氨苄

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